ในโลกการเรียนและการทำงานยุคปัจจุบัน ความเครียดสะสม งานที่รัดตัว และมรสุมการสอบ มักเป็นตัวการเงียบที่กัดกร่อนสุขภาวะของทั้งนักศึกษาและบุคลากรในรั้วมหาวิทยาลัย คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ (TBS) จึงให้ความสำคัญกับการสร้างระบบนิเวศแห่งสุขภาวะ (Well-Being Ecosystem) ที่เชื่อมโยงการดูแลทั้งมิติกาย ใจ และการส่งต่อประโยชน์คืนสู่สังคมไว้ด้วยกัน
สร้างวินัยสุขภาพระยะยาว
เริ่มต้นด้วยโครงการ “Fit & Win Challenge 2026” ที่จัดขึ้นต่อเนื่องยาวนาน 6 เดือน (มีนาคม – สิงหาคม 2569) มุ่งปรับพฤติกรรมการกินและการออกกำลังกายของบุคลากร โดยได้รับการสนับสนุนเต็มกำลังจากผู้บริหาร นำโดย รศ.วิทยา ด่านธำรงกุล, รศ. ดร.นิติ รัตนปรีชาเวช และ ผศ. ดร.ปาริฉัตร จันโทริ ที่ร่วมสนับสนุนของรางวัลเพื่อสร้างแรงจูงใจ จนเกิดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอย่างยั่งยืน
โครงการนี้สามารถวัดผลได้อย่างเป็นรูปธรรมจากผู้เข้าร่วม 47 คน ซึ่งมีผู้ลดน้ำหนักสำเร็จถึง 33 คน คิดเป็นน้ำหนักที่ลดลงรวมกันสูงถึง 113.4 กิโลกรัม (สามารถร่วมติดตามสรุปผลลัพธ์การเปลี่ยนแปลงสุขภาพของบุคลากร TBS เพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการดูแลตนเองได้ที่ BMIFinalDashboard)
เติมพลังบวกและปรับ Mindset
ควบคู่ไปกับการดูแลร่างกาย TBS ได้ขยายผลสู่การดูแลจิตใจและการรับมือความเครียด โดยเมื่อวันที่ 21 กรกฎาคม 2569 โดย รศ. ดร.สุรัตน์ ทีรฆาภิบาล คณบดีคณะพาณิชย์ฯ มธ. เป็นประธานเปิดการอบรม “TBS Well-Being: ล้างใจ คลายความเครียด” โดยได้รับเกียรติจาก อาจารย์เบียร์ คนตื่นธรรม มาร่วมถ่ายทอดแนวคิดการปล่อยวาง การรับมือกับความเครียด และการสร้างสมดุลระหว่างการทำงานและการใช้ชีวิต ให้แก่บุคลากรที่เข้าร่วมกว่า 100 คน ณ ห้อง 201 ชั้น 2 คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ท่าพระจันทร์
ผ่อนคลายร่างกายพร้อมสร้างรายได้ชุมชน
รับมือความเหนื่อยล้าช่วงสอบกลางภาคด้วยกิจกรรม “คุณป้าช่วยหนูด้วย @TBS” บริการนวดผ่อนคลายเฉียบพลันสำหรับนักศึกษาและบุคลากร ที่ต่อยอดสุขภาวะไปสู่การสร้างคุณค่าร่วมกับสังคม (Shared Value) โดยนำคุณป้าหมอนวดจากโรงเรียนฝึกอาชีพ กทม. มาให้บริการนวดผ่อนคลายในราคา 60 บาท / 15 นาที ซึ่งรายได้ทั้งหมด 100% มอบให้แก่คุณป้าหมอนวดโดยไม่หักค่าใช้จ่าย ช่วยกระจายรายได้ตรงสู่หมอนวดอาชีพในชุมชน ถือเป็นการผสานเป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืนทั้งการส่งเสริมสุขภาพที่ดี (SDG 3) และการสนับสนุนงานที่มีคุณค่าพร้อมสร้างรายได้แก่ชุมชน (SDG 8) เข้าไว้ด้วยกันอย่างลงตัว
TBS ได้พิสูจน์ให้เห็นว่าการส่งเสริมสุขภาพในองค์กรสามารถทำให้ยั่งยืนได้ ผ่านการวางระบบนิเวศแห่งสุขภาวะที่ดูแลทั้งร่างกาย จิตใจ และสร้างประโยชน์คืนสู่สังคมร่วมด้วย สำหรับนักศึกษาและบุคลากร ที่กำลังเผชิญความเหนื่อยล้าช่วงสอบกลางภาค สามารถมาแวะพักเติมพลังและร่วมสนับสนุนรายได้ให้แก่คุณป้าหมอนวดชุมชนได้ในกิจกรรม “คุณป้าช่วยหนูด้วย @TBS” เปิดให้บริการแบบ Walk-in ในวันที่ 28 กันยายน และ 5 ตุลาคม 2569 เวลา 09.30–16.30 น. ณ ห้อง 201 ชั้น 2 คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี มธ. ท่าพระจันทร์
